Base de datos de alimento y contador de calorías  

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1770 kj
423 kcal
Proteína
6,9g
Carbohidratos
76,8g
Fibra
2,8g
Azúcar
31,1g
Grasa
10,1g
Grasa Saturada
1,519g
Grasa Poliinsaturada
3,832g
Grasa Monoinsaturada
4,086g
Colesterol
0mg
Sodio
605mg
Potasio
135mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
21%
de IDR*
(423 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
423
Grasa
10,1g
Carbh
76,8g
Prot
6,9g
Hay 423 calorías en Galletas Integrales (100 g).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
1 taza, trituradas 360
100 g 423

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