Base de datos de alimento y contador de calorías  

Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 galleta (6,5 cm cuadrados)
por porción
Energía
124 kj
30 kcal
Proteína
0,48g
Carbohidratos
5,38g
Fibra
0,2g
Azúcar
2,18g
Grasa
0,71g
Grasa Saturada
0,106g
Grasa Poliinsaturada
0,268g
Grasa Monoinsaturada
0,286g
Colesterol
0mg
Sodio
42mg
Potasio
9mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
30
Grasa
0,71g
Carbh
5,38g
Prot
0,48g
Hay 30 calorías en Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída) (1 ).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta (6,5 cm cuadrados) 30
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 onza 120
1 taza, trituradas 355
100 g 423

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