Base de datos de alimento y contador de calorías  

Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
1235 kj
295 kcal
Proteína
15,65g
Carbohidratos
49,17g
Fibra
14,1g
Azúcar
8,67g
Grasa
4,9g
Grasa Saturada
0,507g
Grasa Poliinsaturada
2,184g
Grasa Monoinsaturada
1,101g
Colesterol
0mg
Sodio
398mg
Potasio
709mg
Última actualización: 10 may. 20 08:30
15%
de IDR*
(295 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
295
Grasa
4,9g
Carbh
49,17g
Prot
15,65g
Hay 295 calorías en Garbanzos (1 taza).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 65% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 29
1 porción (82 g) 148
100 g 180
1 taza 295

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