Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (157 g)

Harina de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (157 g)
por porción
Energía
407 kj
97 kcal
Proteína
4,07g
Carbohidratos
17,02g
Fibra
2,5g
Azúcar
0,38g
Grasa
1,6g
Grasa Saturada
0,283g
Grasa Poliinsaturada
0,584g
Grasa Monoinsaturada
0,502g
Colesterol
0mg
Sodio
187mg
Potasio
85mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(97 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
97
Grasa
1,6g
Carbh
17,02g
Prot
4,07g
Hay 97 calorías en Harina de Avena (1 porción).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 290

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Multigrano
Avena Instantánea
Avena con Fruta
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
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Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Avena
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Véase también:

Granvita Harina de Avena Integral
Morama Harina de Avena
Tia Ofilia Harina de Avena Orgánica
Granvita Hojuelas de Avena
Cerepak Harina de Avena
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