Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cocido

Harina de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
Energía
1214 kj
290 kcal
Proteína
12,12g
Carbohidratos
50,73g
Fibra
7,5g
Azúcar
1,12g
Grasa
4,77g
Grasa Saturada
0,843g
Grasa Poliinsaturada
1,741g
Grasa Monoinsaturada
1,497g
Colesterol
0mg
Sodio
557mg
Potasio
253mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(290 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
290
Grasa
4,77g
Carbh
50,73g
Prot
12,12g
Hay 290 calorías en Harina de Avena (1 taza, con cocido).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 290

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Multigrano
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena con Fruta
Avena Instantánea
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Tipos relacionados de Avena:

Avena
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
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Véase también:

Granvita Harina de Avena Integral
Morama Harina de Avena
Tia Ofilia Harina de Avena Orgánica
Granvita Hojuelas de Avena
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