Base de datos de alimento y contador de calorías  

Jamón Fresco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
por porción
Energía
478 kj
114 kcal
Proteína
11,22g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
7,37g
Grasa Saturada
2,706g
Grasa Poliinsaturada
0,703g
Grasa Monoinsaturada
3,296g
Colesterol
39mg
Sodio
93mg
Potasio
147mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(114 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
114
Grasa
7,37g
Carbh
0g
Prot
11,22g
Hay 114 calorías en Jamón Fresco (1 porción media).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 0% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 41
1 pulgada cúbica, cocida 46
1 onza, deshuesado, cocido 52
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 63
1 onza, deshuesado, cocido 77
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 porción (85 g) 231
100 g 272
1 taza, cocido, cortado en dados 364

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
Jamón Picado
Rebanadas de Jamón
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
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Tipos relacionados de Carne de Cerdo:

Costillas de Cerdo
Carne de Cerdo
Lomo de Cerdo
Carne de Cerdo Molida
Chuleta de Cerdo
Cerdo Asado
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Véase también:

Jamón Ahumado de Miel (Cocidos)
Empanadas de Jamón (Curado)
Jamón de Pavo (Cocido)
Atún Fresco
Sánduche de Jamón y Queso
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