Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
1590 kj
380 kcal
Proteína
23,58g
Carbohidratos
40,4g
Fibra
3,5g
Azúcar
6,35g
Grasa
13,92g
Grasa Saturada
7,148g
Grasa Poliinsaturada
0,805g
Grasa Monoinsaturada
4,512g
Colesterol
55mg
Sodio
847mg
Potasio
562mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
19%
de IDR*
(380 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
380
Grasa
13,92g
Carbh
40,4g
Prot
23,58g
Hay 380 calorías en Lasaña de Carne y Espinacas (1 taza).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 152
1 porción (206 g) 313
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 313
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353
1 taza 380

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Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Hígado
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
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