Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)

Lasaña de Carne y Espinacas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por porción
Energía
1475 kj
353 kcal
Proteína
21,88g
Carbohidratos
37,49g
Fibra
3,2g
Azúcar
5,89g
Grasa
12,92g
Grasa Saturada
6,633g
Grasa Poliinsaturada
0,747g
Grasa Monoinsaturada
4,188g
Colesterol
51mg
Sodio
786mg
Potasio
522mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(353 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
353
Grasa
12,92g
Carbh
37,49g
Prot
21,88g
Hay 353 calorías en Lasaña de Carne y Espinacas (1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 17
1 onza 43
100 g 152
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 313
1 porción (206 g) 313
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353
1 taza 380
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1877
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 2827

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Véase también:

Quiche de Espinacas sin Carne
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Hígado
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