Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga de Hoja Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
Energía
23 kj
5 kcal
Proteína
0,49g
Carbohidratos
1g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,28g
Grasa
0,05g
Grasa Saturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,03g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
70mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde
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Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,05g
Carbh
1g
Prot
0,49g
Hay 5 calorías en Lechuga de Hoja Verde (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 62% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 4
1 taza, rallado 5
100 g 15

Tipos relacionados de Lechuga:

Cos o Lechuga Romana
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
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Espinacas
Cebollas
Tomates Rojos
Zanahoria
Champiñones
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Véase también:

Hígado
Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
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