Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga de Hoja Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
Energía
23 kj
5 kcal
Proteína
0,49g
Carbohidratos
1g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,28g
Grasa
0,05g
Grasa Saturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,03g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
70mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde
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Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,05g
Carbh
1g
Prot
0,49g
Hay 5 calorías en Lechuga de Hoja Verde (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 62% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 4
1 onza 4
1 taza, rallado 5
100 g 15
1 cabeza 54
1 libra 68

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Tomates Rojos
Cebollas
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Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Aceite de Palomitas de Maíz Blanco
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)
Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla)
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