Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
59 kj
14 kcal
Proteína
0,9g
Carbohidratos
2,97g
Fibra
1,2g
Azúcar
1,76g
Grasa
0,14g
Grasa Saturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,074g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
141mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,14g
Carbh
2,97g
Prot
0,9g
Hay 14 calorías en Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos) (100 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja, pequeña 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
100 g 14
1 cabeza, mediana (15 cm de diámetro) 75

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Véase también:

Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
Pechuga de Codorniz
Pan Tostado de Granos Mixtos
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada)
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