Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja pequeña

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja pequeña
por porción
Energía
3 kj
1 kcal
Proteína
0,04g
Carbohidratos
0,15g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,09g
Grasa
0,01g
Grasa Saturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,004g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Sodio
0mg
Potasio
7mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(1 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
1
Grasa
0,01g
Carbh
0,15g
Prot
0,04g
Hay 1 calorías en Lechuga (1 hoja pequeña).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 onza, cruda, cocida 4
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro) 75
1 cabeza grande 109

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Espinacas
Zanahoria
Cebollas
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Eva Mezcla de Hojas de Lechuga
Nutribits Lechuga Orejona
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Marketside Hojas de Lechuga Romana Orgánica
Mr. Lucky Ensalada Italiana
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