Base de datos de alimento y contador de calorías  

Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
554 kj
132 kcal
Proteína
4,96g
Carbohidratos
29,29g
Fibra
4,2g
Azúcar
4,96g
Grasa
1,82g
Grasa Saturada
0,28g
Grasa Poliinsaturada
0,861g
Grasa Monoinsaturada
0,534g
Colesterol
0mg
Sodio
23mg
Potasio
416mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
132
Grasa
1,82g
Carbh
29,29g
Prot
4,96g
Hay 132 calorías en Maíz (1 taza).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 76% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 24
1 jarra pequeña (14 cm - 17 cm de largo) 63
1 jarra mediana (17,5 cm - 19 cm de largo) 77
100 g 86
1 jarra grande (19,5 cm - 23 cm de largo) 123
1 taza 132

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Véase también:

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Elote
Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva)
Taco de Maíz
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