Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g)

Manzana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g)
por porción
Energía
231 kj
55 kcal
Proteína
0,28g
Carbohidratos
14,64g
Fibra
2,5g
Azúcar
11,01g
Grasa
0,18g
Grasa Saturada
0,03g
Grasa Poliinsaturada
0,054g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
113mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(55 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
55
Grasa
0,18g
Carbh
14,64g
Prot
0,28g
Hay 55 calorías en Manzana (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada 4
1 anillo 7
1 tajada 9
1 onza, con la cáscara, productos 14
1 manzana silvestre 18
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con rodajas 57
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 taza 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 porción (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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