Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Manzanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
218 kj
52 kcal
Proteína
0,26g
Carbohidratos
13,81g
Fibra
2,4g
Azúcar
10,39g
Grasa
0,17g
Grasa Saturada
0,028g
Grasa Poliinsaturada
0,051g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
107mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Manzanas Manzanas Manzanas
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Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
0,17g
Carbh
13,81g
Prot
0,26g
Hay 52 calorías en Manzanas (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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Véase también:

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Manzana Roja
Manzanas Gala
Manzana Golden
Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua)
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