Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan Crujiente de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 oblea
por porción
Energía
153 kj
37 kcal
Proteína
0,79g
Carbohidratos
8,22g
Fibra
1,6g
Azúcar
0,11g
Grasa
0,13g
Grasa Saturada
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,056g
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Sodio
26mg
Potasio
32mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
2%
de IDR*
(37 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
37
Grasa
0,13g
Carbh
8,22g
Prot
0,79g
Hay 37 calorías en Pan Crujiente de Centeno (1 ).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 88% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 oblea, delgada 7
1 galleta, pan plano noruego (12 cm x 7 cm x 0,16 cm) 21
1 pan crujiente 37
1 oblea 37
1/2 onza 52
1 taza, triturados 201
100 g 366

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