Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (26 g)

Pan de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (26 g)
por porción
Energía
282 kj
67 kcal
Proteína
2,21g
Carbohidratos
12,56g
Fibra
1,5g
Azúcar
1g
Grasa
0,86g
Grasa Saturada
0,163g
Grasa Poliinsaturada
0,208g
Grasa Monoinsaturada
0,341g
Colesterol
0mg
Sodio
172mg
Potasio
43mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
67
Grasa
0,86g
Carbh
12,56g
Prot
2,21g
Hay 67 calorías en Pan de Centeno (1 porción).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, tamaño pasa boca 18
1 tajada delgada 52
1 tajada normal 67
1 porción (26 g) 67
1 rebanada grande 83
100 g 259

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Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
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Véase también:

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