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1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 8 cm de diámetro)

Papa (Cuerpo y Cáscara)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 8 cm de diámetro)
por porción
Energía
686 kj
164 kcal
Proteína
4,3g
Carbohidratos
37,21g
Fibra
4,7g
Azúcar
1,66g
Grasa
0,19g
Grasa Saturada
0,055g
Grasa Poliinsaturada
0,092g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Sodio
13mg
Potasio
897mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
0,19g
Carbh
37,21g
Prot
4,3g
Hay 164 calorías en Papa (Cuerpo y Cáscara) (1 mediana).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 89% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 22
1/2 taza, cubitos 58
100 g 77
1 pequeña (4,5 cm - 6,5 cm de diámetro) 131
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 8 cm de diámetro) 164
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro) 284
1 libra 349

Tipos relacionados de Papas:

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara)
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Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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Véase también:

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Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara)
Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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