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1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)

Papa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)
por porción
Energía
538 kj
129 kcal
Proteína
3,37g
Carbohidratos
29,17g
Fibra
3,7g
Azúcar
1,3g
Grasa
0,15g
Grasa Saturada
0,043g
Grasa Poliinsaturada
0,072g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
703mg
Última actualización: 12 may. 20 06:03
6%
de IDR*
(129 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
129
Grasa
0,15g
Carbh
29,17g
Prot
3,37g
Hay 129 calorías en Papa (1 mediana).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 89% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 22
100 g 77
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 96
1 taza 124
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 129
1 porción (167 g) 129
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro, en bruto) 231

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