Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
686 kj
164 kcal
Proteína
30,76g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
3,54g
Grasa Saturada
1,002g
Grasa Poliinsaturada
0,764g
Grasa Monoinsaturada
1,23g
Colesterol
84mg
Sodio
396mg
Potasio
254mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
3,54g
Carbh
0g
Prot
30,76g
Hay 164 calorías en Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel) (100 g).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 11
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 23
1 onza con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 23
1 onza, con hueso, crudo, despellejado (producto después de cocido, deshuesado) 25
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso, cocida, sin piel 28
1 onza, sin hueso, en bruto, despellejada (cocida) 30
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 34
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 34
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 38
1 onza, deshuesada, cocida (producto despellejado) 43
1 onza, cocida, despellejada 46
1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 123
1 porción (86 g) 141
1/2 mediana (cocida, deshuesada y despellejada) 141
1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada) 161
100 g 164
1 taza, cocida, cortada en dados 221

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Pechuga de Pollo sin Piel
  Ver Más Pechuga de Pollo Información Nutricional

Tipos relacionados de Pollo:

Muslo de Pollo
Pernil de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Pollo
Alitas de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Pechuga de Pollo a la Plancha
Pechuga de Pollo con la Piel
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel)
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