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Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 pequeño (cocido, deshuesado)
por porción
Energía
685 kj
164 kcal
Proteína
24,82g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
6,48g
Grasa Saturada
1,824g
Grasa Poliinsaturada
1,383g
Grasa Monoinsaturada
2,524g
Colesterol
70mg
Sodio
330mg
Potasio
204mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
6,48g
Carbh
0g
Prot
24,82g
Hay 164 calorías en Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (1/2 pequeño).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 0% carbh, 63% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 29
1 pulgada cúbica, sin hueso 33
1 onza, deshuesado, cocido 37
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 45
1 onza, sin hueso 55
1/2 pequeño (cocido, deshuesado) 164
1/2 mediano (cocido, deshuesado) 191
1 porción (98 g) 191
100 g 195
1/2 grande (cocido, deshuesado) 216
1 taza, cubitos 263
1 cuarto de pechuga (producto después de cocido, deshuesado) 302

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Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
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Véase también:

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Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Hígado
Cangrejo al Horno o a la Parrilla
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