Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Pernil de Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
Energía
291 kj
69 kcal
Proteína
7,05g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
4,35g
Grasa Saturada
1,217g
Grasa Poliinsaturada
0,961g
Grasa Monoinsaturada
1,729g
Colesterol
26mg
Sodio
115mg
Potasio
62mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
4,35g
Carbh
0g
Prot
7,05g
Hay 69 calorías en Pernil de Pollo (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 58% grasa, 0% carbh, 42% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 pulgada cúbica, cocida 42
1 onza, deshuesado, cocido 47
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 54
1 onza, deshuesado, cocido 69
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 135
1 porción (62 g) 152
1 mediano (cocido, deshuesado) 152
1 grande (cocido, deshuesado) 206
100 g 245
1 taza, cocido, cortado en dados 331

Tipos relacionados de Pollo:

Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Muslo de Pollo
Pechuga de Pollo
Alitas de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pernil de Pollo (sin Comer la Piel)
Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel)
Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos)
Hígado
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