Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Pescado a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
por porción
Energía
516 kj
123 kcal
Proteína
25,53g
Carbohidratos
0,31g
Fibra
0g
Azúcar
0,09g
Grasa
1,33g
Grasa Saturada
0,289g
Grasa Poliinsaturada
0,543g
Grasa Monoinsaturada
0,235g
Colesterol
85mg
Sodio
392mg
Potasio
397mg
Última actualización: 19 feb. 10 10:19
6%
de IDR*
(123 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
123
Grasa
1,33g
Carbh
0,31g
Prot
25,53g
Hay 123 calorías en Pescado a la Parrilla (1 filete).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 1% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 12
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 16
1 pulgada cúbica, sin hueso 19
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 21
1 onza, deshuesado, cocido 25
1 onza, sin hueso 31
1 porción (85 g) 93
100 g 109
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 taza, trozos 148

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
Tilapia (Pez)
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Pollo a la Parrilla
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Champiñones Portobello (a la Parrilla)
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