Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
por porción
Energía
596 kj
142 kcal
Proteína
24,79g
Carbohidratos
0,37g
Fibra
0g
Azúcar
0,09g
Grasa
3,89g
Grasa Saturada
0,768g
Grasa Poliinsaturada
1,289g
Grasa Monoinsaturada
1,455g
Colesterol
82mg
Sodio
402mg
Potasio
385mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pescado al Horno o Hervido Pescado al Horno o Hervido Pescado al Horno o Hervido
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Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
3,89g
Carbh
0,37g
Prot
24,79g
Hay 142 calorías en Pescado al Horno o Hervido (1 filete).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 taza, trozos 171

Tipos relacionados de Pescado:

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Mahi Mahi
Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado a la Parrilla
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Véase también:

la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Tomates Secados al Sol
Tocino (Curado, al Horno, Cocido)
Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)
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