Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
448 kj
107 kcal
Proteína
18,65g
Carbohidratos
0,28g
Fibra
0g
Azúcar
0,07g
Grasa
2,92g
Grasa Saturada
0,578g
Grasa Poliinsaturada
0,97g
Grasa Monoinsaturada
1,095g
Colesterol
62mg
Sodio
303mg
Potasio
290mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
2,92g
Carbh
0,28g
Prot
18,65g
Hay 107 calorías en Pescado al Horno o Hervido (1 porción).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 14
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 19
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 24
1 onza, deshuesado, cocido 29
1 onza, sin hueso 36
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 taza, trozos 171

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Tilapia (Pez)
Pescado
Pescado a la Parrilla
Salmón al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Pescado Blanco
Pescado Blanco (Cocido)
Polenta al Horno o Hervido
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
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