Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
por porción
Energía
596 kj
142 kcal
Proteína
24,79g
Carbohidratos
0,37g
Fibra
0g
Azúcar
0,09g
Grasa
3,89g
Grasa Saturada
0,768g
Grasa Poliinsaturada
1,289g
Grasa Monoinsaturada
1,455g
Colesterol
82mg
Sodio
402mg
Potasio
385mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
3,89g
Carbh
0,37g
Prot
24,79g
Hay 142 calorías en Pescado al Horno o Hervido (1 filete).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 14
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 19
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 24
1 onza, deshuesado, cocido 29
1 onza, sin hueso 36
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 taza, trozos 171

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
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Véase también:

la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas)
Caldo de Pescado
Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)
Polenta al Horno o Hervido
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