Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, trozos

Pescado Plancha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
Energía
623 kj
149 kcal
Proteína
30,91g
Carbohidratos
0,32g
Fibra
0g
Azúcar
0,09g
Grasa
1,61g
Grasa Saturada
0,348g
Grasa Poliinsaturada
0,655g
Grasa Monoinsaturada
0,283g
Colesterol
102mg
Sodio
425mg
Potasio
477mg
Última actualización: 12 may. 20 08:56
7%
de IDR*
(149 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
149
Grasa
1,61g
Carbh
0,32g
Prot
30,91g
Hay 149 calorías en Pescado Plancha (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 1% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 110
1 porción (125 g) 137
1 taza, trozos 149

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