Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo)
por porción
Energía
376 kj
90 kcal
Proteína
1,1g
Carbohidratos
23,07g
Fibra
2,6g
Azúcar
12,35g
Grasa
0,33g
Grasa Saturada
0,113g
Grasa Poliinsaturada
0,074g
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
362mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(90 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
90
Grasa
0,33g
Carbh
23,07g
Prot
1,1g
Hay 90 calorías en Plátano (1 pequeño).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 5
1 pulgada lineal 14
1 28 g producidos 16
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 porción (118 g) 105
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121
1 taza, con rodajas 134
1 taza 134
1 extra grande (23 cm o más) 135
1 taza, puré 200

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