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1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)
por porción
Energía
302 kj
72 kcal
Proteína
0,88g
Carbohidratos
18,5g
Fibra
2,1g
Azúcar
9,91g
Grasa
0,27g
Grasa Saturada
0,091g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
290mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(72 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
72
Grasa
0,27g
Carbh
18,5g
Prot
0,88g
Hay 72 calorías en Plátano (1 extra pequeño).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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