Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
372 kj
89 kcal
Proteína
1,09g
Carbohidratos
22,84g
Fibra
2,6g
Azúcar
12,23g
Grasa
0,33g
Grasa Saturada
0,112g
Grasa Poliinsaturada
0,073g
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
358mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(89 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
89
Grasa
0,33g
Carbh
22,84g
Prot
1,09g
Hay 89 calorías en Plátano (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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