Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Polen

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1314 kj
314 kcal
Proteína
24,1g
Carbohidratos
43,5g
Fibra
7,7g
Azúcar
35,8g
Grasa
4,9g
Grasa Saturada
3,465g
Grasa Poliinsaturada
0,54g
Grasa Monoinsaturada
0,495g
Colesterol
0mg
Sodio
5mg
Potasio
222mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(314 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
314
Grasa
4,9g
Carbh
43,5g
Prot
24,1g
Hay 314 calorías en Polen (100 g).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 55% carbh, 31% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharadita 16
1 onza 89
100 g 314

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Véase también:

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Polenta
Polenta (Cocida)
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