Base de datos de alimento y contador de calorías  

Repollo Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, picado
por porción
Energía
89 kj
21 kcal
Proteína
1,28g
Carbohidratos
4,97g
Fibra
2g
Azúcar
3,19g
Grasa
0,11g
Grasa Saturada
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,053g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Sodio
16mg
Potasio
219mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(21 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
21
Grasa
0,11g
Carbh
4,97g
Prot
1,28g
Hay 21 calorías en Repollo Verde (1 taza, picado).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 4
1 hojas medianas 6
1 onza, cruda, cocida 6
1 hoja grande 8
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picado 21
100 g 24
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro) 171
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro), 218
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro) 300

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Véase también:

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