Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sardinas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
870 kj
208 kcal
Proteína
24,62g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
11,45g
Grasa Saturada
1,528g
Grasa Poliinsaturada
5,148g
Grasa Monoinsaturada
3,869g
Colesterol
142mg
Sodio
505mg
Potasio
397mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(208 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
208
Grasa
11,45g
Carbh
0g
Prot
24,62g
Hay 208 calorías en Sardinas (100 g).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina pequeña 10
1 onza, cocida 59
1 porción (85 g) 177
100 g 208

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