Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onazas con casco (142 semillas)

Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onazas con casco (142 semillas)
por porción
Energía
642 kj
153 kcal
Proteína
6,96g
Carbohidratos
5,05g
Fibra
1,1g
Azúcar
0,28g
Grasa
13g
Grasa Saturada
2,459g
Grasa Poliinsaturada
5,926g
Grasa Monoinsaturada
4,042g
Colesterol
0mg
Sodio
5mg
Potasio
229mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(153 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
153
Grasa
13g
Carbh
5,05g
Prot
6,96g
Hay 153 calorías en Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza (1 onazas con casco).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 12% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onazas con casco (142 semillas) 153
1 onza 153
100 g 541
1 taza 747

Tipos relacionados de Semillas:

Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas)
Semillas Secas de Sésamo Integrales
Semillas de Linaza
Granos Secos de Semillas de Girasol
  Ver Más Semillas Información Nutricional

Véase también:

Pipas de Calabaza
Semillas de Amapola
Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal)
Pan de Grano Mixto
Hígado
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