Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
958 kj
229 kcal
Proteína
29,85g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
11,3g
Grasa Saturada
4,244g
Grasa Poliinsaturada
0,793g
Grasa Monoinsaturada
4,363g
Colesterol
113mg
Sodio
409mg
Potasio
322mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(229 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (54%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
229
Grasa
11,3g
Carbh
0g
Prot
29,85g
Hay 229 calorías en Ternera (100 g).
Desglose de Calorías: 46% grasa, 0% carbh, 54% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 34
1 pulgada cúbica, cocida 39
1 onza, deshuesada, cocida 44
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 53
1 onza, deshuesada, cocida 65
1 porción (85 g) 195
100 g 229
1 taza, cocida, cortada en dados 307

Tipos relacionados de Ternera:

Morcillo de Ternera
Milanesa de Ternera
  Ver Más Ternera Información Nutricional

Véase también:

Filete de Ternera
Ternera Magra
Solomillo de Ternera
Marketside Milanesa de Ternera
Ossobuco
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

Marketside Milanesa de Ternera


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