Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado)

Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado)
por porción
Energía
220 kj
53 kcal
Proteína
6,87g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
2,6g
Grasa Saturada
0,976g
Grasa Poliinsaturada
0,182g
Grasa Monoinsaturada
1,004g
Colesterol
26mg
Sodio
94mg
Potasio
74mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(53 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (54%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
53
Grasa
2,6g
Carbh
0g
Prot
6,87g
Hay 53 calorías en Ternera (1 onza, con hueso, cocida).
Desglose de Calorías: 46% grasa, 0% carbh, 54% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 34
1 pulgada cúbica, cocida 39
1 onza, deshuesada, cocida 44
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 53
1 onza, deshuesada, cocida 65
1 porción (85 g) 195
100 g 229
1 taza, cocida, cortada en dados 307

Tipos relacionados de Ternera:

Milanesa de Ternera
Morcillo de Ternera
  Ver Más Ternera Información Nutricional

Véase también:

Filete de Ternera
Ternera Magra
Marketside Milanesa de Ternera
Ossobuco
Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

Marketside Milanesa de Ternera


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