Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
814 kj
195 kcal
Proteína
25,37g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
9,61g
Grasa Saturada
3,608g
Grasa Poliinsaturada
0,674g
Grasa Monoinsaturada
3,709g
Colesterol
96mg
Sodio
348mg
Potasio
274mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(195 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (54%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
195
Grasa
9,61g
Carbh
0g
Prot
25,37g
Hay 195 calorías en Ternera (1 porción).
Desglose de Calorías: 46% grasa, 0% carbh, 54% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 34
1 pulgada cúbica, cocida 39
1 onza, deshuesada, cocida 44
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 53
1 onza, deshuesada, cocida 65
1 porción (85 g) 195
100 g 229
1 taza, cocida, cortada en dados 307

Tipos relacionados de Ternera:

Morcillo de Ternera
Milanesa de Ternera
  Ver Más Ternera Información Nutricional

Véase también:

Filete de Ternera
Ternera Magra
Ossobuco
Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Aguja de Ternera
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

Marketside Milanesa de Ternera


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