Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tofu

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
326 kj
78 kcal
Proteína
7,82g
Carbohidratos
2,08g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,33g
Grasa
4,93g
Grasa Saturada
0,607g
Grasa Poliinsaturada
1,787g
Grasa Monoinsaturada
2,185g
Colesterol
0mg
Sodio
9mg
Potasio
114mg
Última actualización: 13 may. 20 01:04
4%
de IDR*
(78 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
78
Grasa
4,93g
Carbh
2,08g
Prot
7,82g
Hay 78 calorías en Tofu (100 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 10% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 78
1 porción (120 g) 93
1 taza 187

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