Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 grandes enteros (7,5 cm de diámetro)

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 grandes enteros (7,5 cm de diámetro)
por porción
Energía
274 kj
66 kcal
Proteína
3,2g
Carbohidratos
14,27g
Fibra
4,4g
Azúcar
9,57g
Grasa
0,73g
Grasa Saturada
0,167g
Grasa Poliinsaturada
0,491g
Grasa Monoinsaturada
0,186g
Colesterol
0mg
Sodio
18mg
Potasio
863mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(66 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumen Nutricional:

Cals
66
Grasa
0,73g
Carbh
14,27g
Prot
3,2g
Hay 66 calorías en Tomates (2 grandes enteros).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 porción media (0,6 cm de espesor) 4
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 taza 27
1 taza, picados o en rodajas 32
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

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Véase también:

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Bella Sun Luci Tomates Secos en Mitades
Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate
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