Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro)

Tortilla de Harina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro)
por porción
Energía
392 kj
94 kcal
Proteína
2,49g
Carbohidratos
15,4g
Fibra
0,9g
Azúcar
0,58g
Grasa
2,32g
Grasa Saturada
0,566g
Grasa Poliinsaturada
0,475g
Grasa Monoinsaturada
1,168g
Colesterol
0mg
Sodio
191mg
Potasio
46mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(94 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
94
Grasa
2,32g
Carbh
15,4g
Prot
2,49g
Hay 94 calorías en Tortilla de Harina (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 3
1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro) 41
1 onza 88
1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro) 94
1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro) 122
1 porción (51 g) 159
1 mediana (aprox. 20 cm de diámetro) 159
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 218
100 g 312
1 tortilla (aprox 30 cm de diámetro) 356

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