Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro)

Tortilla de Harina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro)
por porción
Energía
509 kj
122 kcal
Proteína
3,23g
Carbohidratos
20,03g
Fibra
1,2g
Azúcar
0,75g
Grasa
3,02g
Grasa Saturada
0,736g
Grasa Poliinsaturada
0,618g
Grasa Monoinsaturada
1,519g
Colesterol
0mg
Sodio
248mg
Potasio
60mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(122 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
122
Grasa
3,02g
Carbh
20,03g
Prot
3,23g
Hay 122 calorías en Tortilla de Harina (1 ).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro) 41
1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro) 94
1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro) 122
1 mediana (aprox. 20 cm de diámetro) 159
1 porción (51 g) 159
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 218
100 g 312
1 tortilla (aprox 30 cm de diámetro) 356

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