Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 rebanada grande

Tostadas de Pan de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 rebanada grande
por porción
Energía
345 kj
82 kcal
Proteína
2,73g
Carbohidratos
15,4g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,23g
Grasa
1,04g
Grasa Saturada
0,2g
Grasa Poliinsaturada
0,255g
Grasa Monoinsaturada
0,418g
Colesterol
0mg
Sodio
210mg
Potasio
53mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(82 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
82
Grasa
1,04g
Carbh
15,4g
Prot
2,73g
Hay 82 calorías en Tostadas de Pan de Centeno (1 rebanada grande).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada delgada 51
1 tajada normal 68
1 porción (24 g) 68
1 rebanada grande 82
100 g 284

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