Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada delgada

Tostadas de Pan de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada
por porción
Energía
214 kj
51 kcal
Proteína
1,69g
Carbohidratos
9,56g
Fibra
1,2g
Azúcar
0,76g
Grasa
0,65g
Grasa Saturada
0,124g
Grasa Poliinsaturada
0,158g
Grasa Monoinsaturada
0,259g
Colesterol
0mg
Sodio
130mg
Potasio
33mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(51 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
51
Grasa
0,65g
Carbh
9,56g
Prot
1,69g
Hay 51 calorías en Tostadas de Pan de Centeno (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada delgada 51
1 tajada normal 68
1 porción (24 g) 68
1 rebanada grande 82
100 g 284

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Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Pan de Centeno
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