Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Vieiras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
772 kj
184 kcal
Proteína
15,42g
Carbohidratos
8,92g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,7g
Grasa
9,32g
Grasa Saturada
1,884g
Grasa Poliinsaturada
2,856g
Grasa Monoinsaturada
3,753g
Colesterol
46mg
Sodio
414mg
Potasio
286mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(184 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
184
Grasa
9,32g
Carbh
8,92g
Prot
15,42g
Hay 184 calorías en Vieiras (1 porción).
Desglose de Calorías: 46% grasa, 20% carbh, 34% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 escalope (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 onza, cocida 62
1 porción (85 g) 184
100 g 217
1 taza, producto crudo o cocido 291

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Véase también:

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