Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados)

Waffle Sencillo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados)
por porción
Energía
480 kj
115 kcal
Proteína
2,7g
Carbohidratos
18,07g
Fibra
0,9g
Azúcar
1,75g
Grasa
3,53g
Grasa Saturada
0,724g
Grasa Poliinsaturada
0,684g
Grasa Monoinsaturada
1,888g
Colesterol
5mg
Sodio
266mg
Potasio
52mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(115 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
115
Grasa
3,53g
Carbh
18,07g
Prot
2,7g
Hay 115 calorías en Waffle Sencillo (1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados)).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 8
1 pulgadas cuadradas de waffle Belga 11
1 miniatura 26
1 waffle Belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 115
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 121
1 waffle congelado 121
1 taza 155
1 porción (74 g) 229
1 roscón (18 cm de diámetro) 232
100 g 310
1 roscón (20 cm de diámetro) 381
1 waffle belga grande (17,5 cm de diámetro x 3 cm de alto) 412
1 roscón (25 cm de diámetro) 598
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 620

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Véase también:

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HEB Buttermilk Waffles
HEB Multigrain Waffles
Le Moulin Bakery Waffles
Helados Sultana Esquimal Sencillo
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