Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada

Yogur Congelado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada
por porción
Energía
448 kj
107 kcal
Proteína
4,7g
Carbohidratos
19,62g
Fibra
0,3g
Azúcar
19,06g
Grasa
1,47g
Grasa Saturada
0,94g
Grasa Poliinsaturada
0,042g
Grasa Monoinsaturada
0,412g
Colesterol
5mg
Sodio
60mg
Potasio
228mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
1,47g
Carbh
19,62g
Prot
4,7g
Hay 107 calorías en Yogur Congelado (1 cucharada).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 71% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada pequeña 72
1 cucharada 107
1 cucharada mediana 107
1 porción (100 gramos) 107
100 g 107
1 cucharada grande 142
1 taza (240 ml) 214

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