Base de datos de alimento y contador de calorías  

250 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
250 g
por porción
Energía
429 kj
102 kcal
Proteína
2,32g
Carbohidratos
23,95g
Fibra
7g
Azúcar
11,35g
Grasa
0,6g
Grasa Saturada
0,092g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,292g
Grasa Monoinsaturada
0,035g
Colesterol
0mg
Sodio
172mg
Potasio
800mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(102 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
102
Grasa
0,6g
Carbh
23,95g
Prot
2,32g
Hay 102 calorías en Zanahoria (250 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira, delgada 1
1 tajada 1
1 tira, mediana 2
1 tira, grande (7,5 cm de largo) 3
1 onza 12
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52
1 libra 186

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