Base de datos de alimento y contador de calorías  

Zarzamora

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
180 kj
43 kcal
Proteína
1,39g
Carbohidratos
9,61g
Fibra
5,3g
Azúcar
4,88g
Grasa
0,49g
Grasa Saturada
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,28g
Grasa Monoinsaturada
0,047g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
162mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
43
Grasa
0,49g
Carbh
9,61g
Prot
1,39g
Hay 43 calorías en Zarzamora (100 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 79% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (72 g) 31
100 g 43
1 taza 62

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