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IHOP

Whole Wheat Pancakes with Blueberries

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pancake (48 g)
por porción
Energía
628 kj
150 kcal
Proteína
4,00g
Carbohidratos
25,75g
Fibra
2,5g
Azúcar
10,25g
Grasa
3,50g
Grasa Saturada
0,750g
Grasa Trans
0,000g
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Última actualización: 29 sep. 13 01:13
8%
de IDR*
(150 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
150
Grasa
3,5g
Carbh
25,75g
Prot
4g
Hay 150 calorías en 1 pancake (48 g).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 68% carbh, 11% prot.

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