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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Postres
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: caloriasfitjess

Avena Coco Berries Panque

Sin gluten panque.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezclar en un bowl ingredientes secos.
  2. Añadir ingredientes húmedos.
  3. Mezclar y vaciar en 8 moldes y hornear a 200° para 35 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 197 calorías en una porción de Avena Coco Berries Panque.
Desglose de Calorías: 41% grasa, 43% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
825 kj
197 kcal
Proteína
7,74g
Carbohidratos
21,34g
Fibra
18,9g
Azúcar
3,35g
Grasa
8,91g
Grasa Saturada
4,058g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,025g
Grasa Monoinsaturada
1,975g
Colesterol
118mg
Sodio
231mg
Potasio
39mg
10%
de IDR*
(197 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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