Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Wen_12  Alambre de Pollo
Plato para compartir que seguro a todos les encantará.
Ingredientes
Instrucciones
- Pones la mantequilla en una sartén y agregas cebolla y ajo picados.
- Agregas pechuga de pollo en trozos y las calabacitas picadas.
- Dejas cocer 5 minutos y después agregas el cilantro finamente picado. Mezclas, tapas durante otros 5 minutos.
- Echas el queso encima. Dejas a fuego bajo 3 minutos y luego apagas.
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Resumen Nutricional:
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Hay 181 calorías en una porción de Alambre de Pollo.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 18% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
755 kj
180 kcal
Proteína
21,25g
Carbohidratos
8,18g
Fibra
1g
Azúcar
3,15g
Grasa
6,81g
Grasa Saturada
4,34g
Grasa Trans
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,242g
Grasa Monoinsaturada
1,564g
Colesterol
56mg
Sodio
211mg
Potasio
380mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (34%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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